人过四十,不睡三觉,不作三病,不丢三情

首页人生感悟正文人气:112 ℃时间:2019-03-17 20:23:17

过了四十岁的中年人,已经由身体顶峰状态慢慢的开始下降,感觉精力明显没有三十来岁时足了,很多作出来的毛病也一天天的变得严重,所以:

一、人到中年,不睡三觉

【1】不睡穿衣觉——所谓穿衣觉,就是不脱衣服睡觉,工作累,压力大,回到家穿着衣服倒在床上就睡,往往睡到半夜醒来后再也睡不着,或者需要两三个小时才能睡着,你刚睡着就天亮了,还得起来上班,所以,无论多累,也要洗洗脱了衣服再睡,穿着衣服睡看似省事,却睡不踏实,还影响正常的睡眠。

【2】不睡形式觉——所谓形式觉,就是在没有困意情况下,为了让孩子睡,或者就是为了睡觉而关上灯躺在床上,看似在睡觉,其实是在那里睁着眼发呆,这种觉更睡不得,很多人本来有点困意,可一躺床上困意就消失了,何况这种形式上的睡觉呢,所以,让孩子早睡,也不要影响大人正常的作息规律,这种形式觉养成习惯,会形成恶性循环。

【3】不睡理由觉——所谓理由觉,就是找很多理由睡懒觉,比如昨天睡的比较晚,今天我要睡两个小时的懒觉,还会讲条件,再比如,昨天干活很累,今天活少了,我要睡半天的懒觉,这种理由觉会严重打破正常作息规律,在干活的时候打不起精神,不干活的时候就想着睡觉,对身体健康的影响也非常大,所以,这种理由觉能少一点就少一点吧。

二、人到中年,不作三病

【1】不作肥胖病——中年人如果不注意吃饭的问题,大油,大肉,年龄还不到四十可能已经非常胖了,在这里告诫各位,如果你也有肥胖的倾向,或者还没有肥胖,在吃饭与生活问题上别太作了,等到作出肥胖,想减就难了,而且肥胖病非常难治,引起的并发症更是很多,我混的再好,也别作出肥胖来,已经作成肥胖,趁早减肥,然后养成良好的生活饮食习惯,百病胖中生,胖从口中来。

【2】不作职业病——如果你现在从事一些职业病高发的行业,比如电焊、纺织、司炉,司机等等,从事十年以后,做一个职业病的鉴定,如果还没有得职业病,趁身体还能平衡恢复,要么降低工作强度,要么重新考虑职业,不要等到职业病已经很严重了再想到这个问题,那就真是不作不会死了。

【3】不作疑心病——中年男人成熟醇厚,经济上和性格上都是人生最黄金的时候,会惹得一些年轻女人的喜爱,而中年女人则是如狼似虎的年龄,正是出轨的高峰,所以很多中年人得了感情疑心病,一定要防止作出疑心病来,怎么做,各位的经验可能比我还多。

三、人到中年,不丢三情

【1】不丢子女情——子女渐渐大了,就有点放任子女的倾向,特别是孩子成家之后,很多中年人怕给孩子添麻烦,所以与孩子接触越来越少,这种思想是不对的,对于子女情,不可因为年龄与怕添麻烦而有所减缓,而是更要更多的与孩子培养感情,不可因为孩子不高兴,孩子不愿意我们就放手不管。

【2】不丢乡亲情——城市里的大部分人,都来自农村,家乡的父老也越来越少,年龄也越来越大,小时候的各个爷爷伯伯,可能很多都已经不在了,这种浓浓的乡亲情,作为中年人,更应该加深,多回去看看,给乡亲们一点点力所能及的帮助,哪怕是串串门,他们来找你的时候好好招待,他们也会非常高兴,真正在关键时候能帮你的,还是家乡的亲人。

【3】不丢同学情——有这个心理作怪,混的好的,看不起混的差的同学,混的差的同学又不大愿意与混的好的同学来往,形成了同学们之间感情的隔核,所以,要经常在同学们中间多走动,千万不要摆什么架子,特别是大学同学之间,那种情谊是一辈子的情,是不能忘却的纯洁,回归同学情的本质,多走动,多来往,建立一种亲情般的关系会更好。

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