如今的社会，是一个信息多元化的社会，大量的信息会让我们产生对比，会让我们内心越来越不平衡，我们会认为我们自己那么努力却没有好的收获；我们生活的环境为什么没有别人的好；我们为什么要违心地做自己不愿意做的事情，放弃自己喜欢做的事情。我们又是怎样的承受着心理的压抑。
【总是在意别人的想法】
我们人类很是奇怪，经常考虑的是别人是怎么想的，这大概是大家最普遍见到的，也许就是你，也许就是我。有这种思想说明一个最致命的问题，我们的心理还不成熟。“我说这句话，别人不会有什么想法吧！”“我这件事不会影响到谁了吧！”“我刚才吃饭的时候那谁一直看我是什么意思啊！”这些都是在猜测着别人的心理，这会让我们不断地被“被人怎么想”所干扰，失去了我们自我的判别能力，我们选择得到的信息出现了不全面，而是刻意地去接受了一些或许是错误的事实，放弃了真实的忠告。
波波建议：首先，应该尽量做自己喜欢的事情，不要在意别人的看法，也许别人压根也就没有在意你的一举一动，自己不要违背自己的意志就好；其次，如果别人对你有建议或意见，理智的加以分析，不要偏听偏信；选择具有真善美品质的人交往，是保证你信息来源的正确性的关键。
【总是觉得自己不行】
当我们在遇到一些困难的时候，我们一部分人首先会向困难低头，就如同波波前段时间参加拓展训练一样，一看到一些项目么内心首先会想到自己不可以完成的。这些人缺乏自我意识，没有坚定的信念，总是认为自己是渺小的，有自卑心理。“我做不好这件事情！”“为什么别人都对我不好！”“为什么经理部重用我！”“为什么我总是干工作出差错！”其实，这是典型的心理障碍！当我们内心想着我们做不成这件事的时候，我们就不断地在寻找着做不成的理由和原因来解脱自己！想要戒毒的人如果内心总想的是“我离不开毒品！”那他这辈子也许都无法戒掉毒瘾了！
波波建议：首先，思想决定行动。我们应该积极的为自己树立信心，用好正面的心理暗示，增加自己做事情的自信心；其次，思想中多想着“我能行”、“我一定可以做到”、“我一定会成功”这些话语增强自己的信念。
【总是觉得为时已晚】
这种心理一定要到一个特殊的心理阶段，然后回首去看自己过去的碌碌无为，想下决心去做一些事情，又觉得自己年龄过时了，已经错过了时间段，现在只是进退两难，无所适从，于是就有了做一天和尚撞一天钟的思想。波波前段时间看到，日本的一位98岁高龄的老人出了自己第一本诗集，一次销量竟然达到28万册；肯德基的创始人也是经历了多少次的挫折，在晚年才创下了这个享誉世界的快餐……
波波建议：其实年龄不是我们做事情的阻碍，赵丽蓉不是晚年演小品才出的名吗？杨振宁不是那么高龄了还结婚吗？其实什么年龄开始做什么事情都不晚，晚就晚在我们只是叹息，只是想想，而没有实施。记得以前一位老师告诉我：不要做语言上的巨人，行动上的矮子，就没有说晚的！
【深陷过去错误的阴影】
我们每个人都不会一生不犯错，就像打仗，《三国》中就出现过类似的计谋。也许你这次信了，你中计了；但你下次又不信了，却还中计了。假亦真时真亦假，虚则实之虚则实之。我们只有在失败中去总结经验教训，而不是一朝被蛇咬三年怕井绳。一直纠结在自己过去错误活失败的阴影里走不出来，把自己牢牢锁死在自己画的牢里，那不是很可悲吗？
波波建议：我们经常会说：失败乃成功之母嘛！想想世上多少项发明创造不是经历磨难，历经坎坷啊！我们要把以前的失败看成是自己的宝贵的经验，一种智力的投资，我们用自己的经历去检验了这样是不行，那么以后这就是告诫别人的资本。错误或者失败的发生不是我们情愿的，很多时候也不是以我们意志转移的，把失败当做成功的砝码，你就一定可以看到成功就在向你招手。
