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曾经，有这么一个令人羡慕的学霸，从小学到大学，一路开挂。
高考顺利考入浙江大学，后又留学美国，三十多岁进入Facebook成为高级工程师……总之，他的人生顺利得不能再顺利了。
然而，2019年9月，他从Facebook的总部大楼跳下，当场身亡，时年38岁。
在他自杀前，他和上司发生了争吵，认为自己的成果没有得到重视。也许，上司那句有些粗暴的“出去”（Get out），严重伤害了他。
他名叫陈X。他的自杀，在网上引发了不少讨论。
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有些网友说：Facebook太黑，沟通方式太粗暴，甚至可能对华人雇员不公正。
也有人说，仅仅因为上司的一句话，或者因为一次不公正的职场待遇，就愤然自杀，值得吗？以他的能力，换个工作也并不难。
也有人分析，这件事的深层原因，在于陈X很可能患有严重的完美主义强迫症。
他从小一直是尖子生，各种表扬一直伴随着他成长。偶尔一次没考特别好，就可能遭到严厉指责。99分，对于别人是高光时刻，对于他，则是无法接受的失败。
渐渐地，他自己也接受了“只能成功，不能失败”的人设，对任何失误和批评都格外敏感、恐惧，生怕自己从此“跌落神坛”、“落地凤凰不如鸡”。
一次挫折，就足以让他陷入崩溃，走上绝路。
这类“病态”，在很多“正常人”的内心也都存在。
姚尧的《重口味心理学》，谈的就是这类情况。
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书中说，几乎每个人的内心深处，都有个疯狂的“小怪兽”，正如一句俗话所言：“大家都有病。”
打开书，你也许会从那些精神病的极端案例中，看到自己的影子。
你，究竟在恐惧什么？“关于未来，你总有周密的安排
然而剧情，却总是被现实篡改
关于现在，你总是彷徨又无奈
任凭岁月，黯然又憔悴地离开
……”
歌手老狼的《关于现在，关于未来》，是小郭经常单曲循环播放的作品。95后的她，对这首老歌“一见如故”，感到歌词说到自己的心坎里。
这些日子，她经常一边听着这首歌，一边刷手机、打网游，不找工作也不锻炼身体。
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有时候，她捏捏自己肥胖的手臂或者腰腹的赘肉，忍不住站起身，原地做几个蹲起或者开合跳，然后气喘吁吁地坐下，继续刷手机。
在她的案头墙壁上，贴着一张纸，纸上写着鲜红的大字：
本月目标
1.找工作！
2.加油健身！
这张纸，是她上上个月贴上去的。当时，她第二次考研失败。
她大学毕业已经三年多了，工作过一阵子，感到不太满意，随后辞了职，决定考研。
第一次她尽了全力，但依然名落孙山。她不甘心，继续备考。当初几个和她一起备考的同学，都被不同的大学录取。
她觉得很丢脸。
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在补习班里，她最烦的一句话就是：“这不是你第一次考研吧？”
整日伏案读书，让她的身材，变得越来臃肿。
第二次考研依然失败了。她意识到：该去找工作了，也该运动减肥了！
她四处投递简历，接到了几个面试通知。
她最喜欢的那家公司，面试官用英语和她交谈，而英语口语一直是她的弱项。于是，她被淘汰了。还有一家公司，在她看来实在太糟糕，在试用期的第三天，她离开了。
与此同时，她强迫自己健身。听说跳绳的减肥效果很好，她每天跳绳数百下，此外，还专门去郊区爬山，并且按照健身APP的减脂教程做各种动作。
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她坚持了整整11天，每天腰酸腿疼。第12天，她发现自己的体重基本没有变化，而她几次面试，继续失败。
她开始心灰意懒，把越来越多的时间都花在游戏上。有一次，她心血来潮，参加了一个线下的减脂课程，发现其他人的身材普遍比自己强，看自己的眼神，也仿佛有些异样……
离开时，她暗下决心：“我自己练，把身材练得比你们更好！”然而，跳绳、哑铃等一直丢在她家的角落，经常一连几天都不去触碰。
有时候，她会打开自己的邮箱，发现没有新的面试通知，便长叹一声，继续打游戏。
小郭对找工作和健身减肥的“拖延”，表面原因，是遭受挫折后造成创伤，导致意志消沉，而更深层次的心理原因，其实是：恐惧。
确切地说，是小郭非常恐惧“努力但没有结果”，害怕面临不理想的结果，于是宁可裹足不前。
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本书中指出，这是一种非理性的恐惧。之所以说它“非理性”，就是明知道“没有实质危险”，却“脑补”出各种恐怖的后果，对它畏惧如虎。
非理性的恐惧感，几乎每个人都会有。
即使那些事业有成的名人，也可能会有某些非理性的恐惧，比如：足球明星贝克汉姆，对鸟类的羽毛，有莫名的恐惧。
有些非理性的恐惧，像社交恐惧、密集恐惧等，很容易被发现。
但还有很多非理性恐惧，则非常隐蔽，尤其是在经历一些创伤后，产生的恐惧感。
当前方出现令人恐惧的事物，不肯继续往前走，也就是所谓的拖延症，是最常见的本能反应。
比如小时候做数学题经常出错挨骂，那么就容易产生对数学题的恐惧感。
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即使长大上了大学，数学作业也经常拖拖拉拉，这往往不是懒惰，而是面对“危险”时，本能的自我保护心理。然而，这种缺乏理性的“自我保护”，只会阻碍你学好数学。
没有理性的恐惧，让你沉溺于自我保护的“安乐窝”，或曰自我设限的囚笼。
当你发觉自己有某种拖延症时，不妨当头棒喝地问问自己：你，究竟在恐惧什么？
妄想症，你有没有？“我是维护地球和平的，名字不能告诉你，反正你无法理解。莫扎特和梵高诞生在我的慧光里，耶稣和菩萨是我的门徒。我每天的日程都安排得很满，各星球的元首都要觐见我。不过我没空理会其他星球的鸡毛蒜皮、花花草草。你知道我现在正忙什么吗？”
这是本书中谈到的一个案例——某妄想症患者的原话。
这位患者还对作者说：“我要在月球上建立一个好社会，你也一起去吧，我雇你当月球保安。”
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妄想症的典型症状是：充满离奇的妄想，并把自己的想象，错当成了现实。
很多“正常人”，也有各种各样的妄想，而且往往也会分不清“想象”和“现实”的界限。
尤其是，很多“正常人”都会把自己的妄想，投射到其他人身上，从而给其他人（尤其是自己所爱的人）造成严重困扰。
有一位母亲，从女儿大四时，就张罗着给女儿介绍男友，还非要带着女儿去参加相亲活动。
女儿说：“我现在并不想结婚，我的当务之急是找工作。”
那位母亲听了，顿时沉下脸来，“苦口婆心”地对女儿说：女孩过了25岁依然单身，就容易成为“剩女”，找对象越来越难，如果你一直找不到对象，将来老了怎么办？……
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这就是典型的妄想。何况，女儿才刚大四，就想为她安排到老！
还有一些夫妇，一方总是怀疑另一方出轨，甚至花很多钱，雇佣所谓的侦探，暗中调查的伴侣的一举一动。
和这种人一起生活，大多数人都受不了！
也有一些妄想，是针对自己。
比如，偶然被老板责骂几句，就一直寝食不安，担心会被老板开掉，担心一旦失业就再也找不到工作……
比如，经常花很多钱买彩票，明知道中大奖是可以忽略不计的小概率，却总幻想自己能成为“被命运选中”的幸运儿……
这种针对自己的妄想症，会让神经变得非常脆弱，或者黑白混淆、是非颠倒，在错误的道路上“一条道跑到黑”。
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病不单行很多情况下，各种“神经病”，通常都不是孤立的，而是错综复杂地交织在一起。
比如很多完美主义强迫症患者，同时也有着对犯错误的极端恐惧，和对“一旦出现失误，就会跌落神坛、被万人唾弃”的荒诞幻想……
不少看似一切正常的人，“病症”隐藏得更深，即使内心的小怪兽成天在打架，也会在众人面前，一直戴着“一切都OK”甚至“阳光明媚，元气十足”的假******。
直到出现了名人、明星自杀之类的惨剧，这种情况才开始被大家关注。而更多没有名气的普通人，即使惨剧一再发生，也很容易被忽视、被淡忘。
好了，以上是《重口味心理学》的一部分内容。书中还有更多“口味重于泰山”的案例，这些极端案例对于我们普通人来说，也是一面可以自我观察的镜子，一声振聋发聩的警钟。
如果你从中发现自己的内心身处，也有一只横冲直撞的“小怪兽”，那就在它失控前，给它套上缰绳！
