骑自行车的坏处有哪些

首页在线问答正文人气:467 ℃时间:2020-04-16 05:36:08

骑自行车的坏处有哪些?自行车是一种传统并受人欢迎的代步工具,不仅可以锻炼身体,还可以保护环境,对环境零污染,相信大部分人都见过许多骑自行车四处环游的自行车爱好者,那么骑自行车有什么好处呢?是否又有不为人知的坏处呢?接下来就为大家介绍一下。

骑自行车坏处有哪些骑自行车的坏处: 1过度的骑自行车会有许多坏处,最有争议的就是对性的影响,虽然上文中骑自行车的好处提到适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,但是过度的骑自行车会对男性的前列腺产生不好的影响,因为在骑行中如果长时间局部压迫,造成局部血液循环障碍,影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能,骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。 2而对女性而言,由于女性骨盆较宽,阴股沟及附近软组织容易受到摩擦,所以常年累月骑自行车的女性,尤其在车上载人载物,增加负重的女性,极易出现阴股沟肿物。 3过度的骑自行车会对颈椎、腰椎以及膝关节有损伤,这类损伤的症状也主要表现为痛疼,主要是因为骑姿的问题。

 4如果你的自行车不适适合你的身形的,车把较低而车身上管又比较长的时候很容易让你出现肩膀酸疼的情况,而且你在骑自行车的时候,一定时间的这种姿势的保持还会让你的脖子疼。  5如果你在骑自行车的时候,背部是需要挺直的,长时间的保持背部较直的姿势一是会让你的背部酸、累,二是这样的姿势让身体更多的力量加重到腰部上面,让你的腰部也出现酸疼情况。 6膝盖疼是说明你在骑自行车的过程中可能出现了关节的损伤,这种损伤特别容易在你没有活动开关节就进行骑自行车运动了。还有就是运动过程中下肢过度的劳累。避免关节损伤平时可以加强体育锻炼,增强下肢的肌肉力量。  7因为在骑自行车的时候你的手臂只需要抓住车把而没有其他的活动方式,长时间抓住车把会使你的手臂的血液循环减少,损伤你的手臂。长时间保持一个姿势也容易让你的手臂出现酸疼情况。  

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